Terror noturno em crianças: você sabe o que é?

Seu filho já acordou chorando, reclamando, falando durante a noite e você acorda desesperada, tenta acolher, acalmar e ele volta a dormir como se nada tivesse acontecido? É possível que você pergunte o que aconteceu e ele nem lembre que acordou durante a noite. Você fica aflita e incomodada, com coração de mãe apertadinho pelos pesadelos e não sabe o que fazer. Eu te digo o que fazer mãe, amiga, mulher, desesperada como eu: NADA. Seu filho passa por TERROR NOTURNO e eu já te adianto: Vai passar!!! (como tudo na maternidade)

Sara era uma bebezinha linda e contente que mamava seu peitinho feliz da vida todos os dias pra dormir. Acordava várias vezes durante a noite a procura do seu peitinho, que passava pra ela o conforto e segurança que ela precisava durante a noite. Mas aí, ela fez 2 anos e a mamãe malvada aqui decidiu tirar o peitinho da pequena. Tá bom, tá bom... não foi bem assim que aconteceu, mas é assim que me sinto todas as vezes que ela tem terror noturno: a mamãe bruxa malvada. Mas o desmame é outra história que já contei aqui, vamos nos concentrar no terror notuno:

É importante você saber que a criança passa por diversas fase do sono - que incluem sono leve, sono profundo e a etapa conhecida como REM (sigla em inglês para "movimento rápido dos olhos"), em que ela sonha.
Os terrores noturnos são um transtorno do sono misterioso que acontecem quando a criança está na fase em que dorme profundamente mas ainda não sonha.
Ocorrem com cerca de 5 por cento de todas as crianças, e podem começar já aos 9 meses de idade.
Durante uma crise de terror noturno, a criança pode chorar, gritar, gemer, sentar na cama e se debater. Mesmo que ela esteja de olhos abertos, não sabe que você está ali e não se acalma. A crise pode durar alguns minutos e é raro que seja de mais de 15 minutos. Depois que passa, a criança volta a dormir e, no dia seguinte, não vai lembrar de nada.

É a mesma coisa que pesadelo?

Não!
Os pesadelos ocorrem durante a fase do sono conhecida como REM, que é quando as pessoas sonham.
Depois de um pesadelo, a criança tem ideia do motivo de estar assustada, e após os 2 anos de idade começa a explicar o sonho.
Outra coisa que acontece com os pesadelos é que a criança pode ficar com medo de voltar a dormir, e no dia seguinte consegue se lembrar de que teve um sonho ruim

Os sintomas no terror noturno são:

• aparência de assustado ou desorientação
• gritos ou choro
• balbucio ou fala que não faz sentido
• falta de reconhecimento quando você tenta confortá-lo
• ausência de memória do que aconteceu.

O que você pode fazer:

É claro que seu primeiro instinto vai ser tentar acalmar seu filho, mas é bem possível que nada que você faça adiante (afinal, ele está dormindo).
O que dá para fazer é ficar por perto para garantir que ele não se machuque. Os especialistas recomendam nem mesmo falar com a criança ou pegá-la no colo, porque isso pode prolongar o episódio.Em alguns minutos, seu filho deve se acalmar sozinho e voltar a dormir. É uma situação que costuma ser desesperadora para os pais: ver a criança ali tão assustada e não poder fazer nada. Mas é melhor, dizem os especialistas, não tentar acordá-la.
Console-se ao saber que pelo menos ele não vai lembrar de nada depois.

Há algo que você possa fazer pra melhorar ?

Há várias medidas que você pode tomar para diminuir a chance de seu filho sofrer dos terrores noturnos, embora não haja garantia de sucesso.
Não se sabe exatamente o que causa o terror noturno. Mas o que se sabe é que esses episódios não significam que a criança tem algum problema psicológico ou que esteja preocupada com algo.
Para ajudá-lo, veja se ele está dormindo o suficiente. Crianças que ficam cansadas demais têm mais tendência a passar por terrores noturnos.
Para fazer com que ele durma mais, prolongue a soneca da tarde, deixe-o dormir um pouco mais de manhã ou então coloque-o na cama mais cedo à noite.
E capriche no ritual da hora de dormir, para ajudá-lo a se acalmar.
Os terrores noturnos costumam acontecer na primeira metade da noite. Por isso, uma estratégia, se nada mais estiver funcionando, é dar uma leve acordada na criança de uma a duas horas depois de ela ter adormecido -- cerca de 15 minutos antes do horário em que as crises costumam acontecer.
Com isso, o padrão de sono é alterado e há a possibilidade de o episódio de terror noturno ser evitado.
Certos medicamentos e cafeína também podem contribuir para o terror noturno. Crianças que tenham alguém na família com algum distúrbio do sono, como sonambulismo, são mais propensas a passar por terror noturno.
Se os episódios de terror noturno ocorrerem na maioria das noites ou mais de uma vez por noite, comente com o pediatra para que ele possa avaliar se há alguma razão física para isso.
A boa notícia é que quase todas as crianças que passam por terrores noturnos saem naturalmente desse distúrbio do sono.

MINHA EXPERIÊNCIA

Eu percebi que aqui em casa começou logo após o desmame. Como ela estava acostumada a procurar o peito durante a noite na cama compartilhada esse contato trazia certo conforto e segurança pra ela. Quando fazíamos cama compartilhada ainda acontecia algumas vezes, só que bem menos. Quando ela dormia longe da gente (no colchão ao lado da cama hehehe) costumava acontecer mais. Quase 3 meses após o desmame, ainda acontece algumas vezes, mas eu diria beeeeeeeem menos do que no início. Talvez umas 2 ou 3 vezes ao mês, mas ainda me assusta e não me deixa preparada pra acostumar a Sara dormir no proprio quarto. Prefiro ela ainda bem pertinho de mim. Julguem-me, eu sei... é mais por mim do que por ela. Um dia vou desapegar, mas não hoje, não agora!

Fonte: Babycenter Brasil